Hola!
Ei oo paljon ollu ilonaiheita suunnistusrintamalla. 10-milassa tuli hyvä suoritus, parempaankin oli saumat muttei hermot pitäny.
Muuten kisoissa on tullut lähinnä surkeita suorituksia suunnistuksellisesti, tossu on liikkunut edellisvuotta vikkelämmin.
Otin tähän sitten kisataukoa, seuraavaksi startti sprintissä, sen jälkeen max juko karssuuri ennen jukoa. Nyt kaikki suunnistusharjotukset tehään ajatuksen kanssa, haetaan sitä virheen poistoa. Oon sisäistäny jo missä mättää - rastinottohan se kusee pahemman kerran.
Tossa jo kenraalin kuntoomeil toteutin reenissä korjausliikkeitä , otin varmuutta kehiin, vähän tiputin vauhtia jne. Tulos oli nähtävissä , km-vauhti nousi huomattavasti, vaikka juoksuvauhtia vähän laski. Tässä oon analyyseerannu alkukauden kisoja, virheitä ja niihin johtaneita ajatuksia. Helppohan noita on jälkikäteen miettiä, mutta jos vaikka olis jotain hyötyä tulevaan.
Ei siin, katellaan jos vaikka jotain oppis, jos ei opin niin sit pummataan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti